{"id":5954,"date":"2023-04-06T07:59:00","date_gmt":"2023-04-06T10:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mereo.com\/?p=5954"},"modified":"2025-07-21T14:26:11","modified_gmt":"2025-07-21T17:26:11","slug":"bem-estar-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mereo.com\/hub\/bem-estar-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Bem-estar no trabalho: a felicidade que gera resultados"},"content":{"rendered":"\n<p>O bem-estar no trabalho \u00e9 o propulsor da felicidade e engajamento das pessoas. Nos \u00faltimos anos, as organiza\u00e7\u00f5es passaram a discutir mais amplamente o bem-estar no trabalho, principalmente a partir da pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p>Afinal, a necessidade de promover um ambiente de trabalho equilibrado se tornou ainda mais evidente diante de um cen\u00e1rio de incertezas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas isso n\u00e3o quer dizer que basta promover campanhas de Setembro Amarelo ou Janeiro Branco. \u00c9 preciso criar uma cultura organizacional que valorize o bem-estar dos colaboradores no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, se voc\u00ea quer saber como implementar pr\u00e1ticas efetivas de bem-estar na sua empresa e entender como podem alavancar o seu neg\u00f3cio, continue lendo!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Neste artigo voc\u00ea encontra:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O que \u00e9 bem-estar no trabalho?<\/li>\n\n\n\n<li>Benef\u00edcios do bem-estar no trabalho<\/li>\n\n\n\n<li>Qual \u00e9 o impacto da aus\u00eancia de bem-estar no trabalho?<\/li>\n\n\n\n<li>5 melhores pr\u00e1ticas de bem-estar no trabalho<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 bem-estar no trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>O bem-estar \u00e9 um estado de equil\u00edbrio entre o corpo e a mente que se reflete em uma sensa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o e felicidade.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a felicidade, que \u00e9 um conceito complexo, \u00e9 definida pela Psicologia Positiva como um estado de esp\u00edrito caracterizado por emo\u00e7\u00f5es positivas, rela\u00e7\u00f5es interpessoais saud\u00e1veis e uma sensa\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sito e significado na vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, adequando esses conceitos ao contexto organizacional, podemos dizer que o bem-estar no trabalho \u00e9 o conjunto de a\u00e7\u00f5es que visa garantir condi\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e equilibradas no ambiente de trabalho para que os colaboradores tenham qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>O bem-estar envolve aspectos f\u00edsicos, emocionais e sociais, e \u00e9 influenciado por diversos fatores. Assim, abrange desde a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e mental das pessoas na empresa, at\u00e9 a cria\u00e7\u00e3o de um clima organizacional positivo que estimule o engajamento, a <a href=\"https:\/\/mereo.com\/blog\/motivacao-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">motiva\u00e7\u00e3o<\/a> e a produtividade dos times.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/mereo.com\/pesquisas-digitais\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"336\" src=\"https:\/\/mereo.com\/hub\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pesquisa-de-Clima-1.png\" alt=\"pesquisa de clima\" class=\"wp-image-8491\" srcset=\"https:\/\/mereo.com\/hub\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pesquisa-de-Clima-1.png 1024w, https:\/\/mereo.com\/hub\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pesquisa-de-Clima-1-300x98.png 300w, https:\/\/mereo.com\/hub\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pesquisa-de-Clima-1-768x252.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios do bem-estar no trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p>Certamente, promover uma cultura de bem-estar no trabalho oferece benef\u00edcios n\u00e3o s\u00f3 para os colaboradores, que passam a ter mais qualidade de vida, como tamb\u00e9m para as organiza\u00e7\u00f5es. Confira alguns deles:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aumento da produtividade<\/h3>\n\n\n\n<p>Pessoas saud\u00e1veis, tanto emocionalmente quanto fisicamente, tendem a ser mais motivadas, engajadas, criativas e inovadoras. Como consequ\u00eancia, tamb\u00e9m mais <a href=\"https:\/\/mereo.com\/blog\/produtividade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">produtivas<\/a>, entregando resultados cada vez melhores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Melhora no clima organizacional<\/h3>\n\n\n\n<p>Da mesma forma, quando h\u00e1 o investimento em bem-estar, o ambiente de trabalho se torna mais saud\u00e1vel e o <a href=\"https:\/\/mereo.com\/blog\/clima-organizacional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clima organizacional<\/a> mais positivo. Logo, com colaboradores engajados e dispostos a manter boas rela\u00e7\u00f5es e trabalhar juntos para alcan\u00e7ar os objetivos da empresa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Redu\u00e7\u00e3o do absente\u00edsmo<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuidar do bem-estar das pessoas o ano todo tem um efeito direto na sa\u00fade f\u00edsica e mental, al\u00e9m de, \u00e9 claro, no <a href=\"https:\/\/mereo.com\/blog\/engajamento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">engajamento<\/a>. Isso ajuda, por exemplo, a reduzir o n\u00famero de faltas e afastamentos de pessoas desmotivadas ou com problemas emocionais, como burnout.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reten\u00e7\u00e3o de talentos<\/h3>\n\n\n\n<p>Sem d\u00favidas, colaboradores que se sentem valorizados e cuidados tendem a permanecer na empresa. At\u00e9 porque sentem que a organiza\u00e7\u00e3o se preocupa e reconhece que s\u00e3o importantes. Isso reduz o turnover e diminui o gasto de tempo, energia e recursos com rotatividade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Bem-estar e performance no trabalho | Mereo Talks #35\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MlHdFxoj0WM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o impacto da aus\u00eancia de bem-estar no trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que j\u00e1 vimos os impactos positivos do bem-estar nas empresas, precisamos entender os preju\u00edzos que a aus\u00eancia dessas pr\u00e1ticas pode gerar.<\/p>\n\n\n\n<p>A princ\u00edpio, podemos observar os efeitos negativos da falta de pr\u00e1ticas de bem-estar pela baixa produtividade.<\/p>\n\n\n\n<p>Colaboradores que lidam diariamente com um ambiente t\u00f3xico tendem a ficar desmotivados e desengajados, o que interfere diretamente nas suas entregas e no clima organizacional, que \u00e9 marcado por conflitos, desconfian\u00e7a e baixa coopera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 as consequ\u00eancias mais s\u00e9rias envolvem altos n\u00edveis de estresse e ansiedade, at\u00e9 o desencadeamento de burnout, um estado de exaust\u00e3o emocional, despersonaliza\u00e7\u00e3o e diminui\u00e7\u00e3o da realiza\u00e7\u00e3o pessoal causada pelo estresse cr\u00f4nico no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Diante desse cen\u00e1rio, as pessoas come\u00e7am a faltar no trabalho e acabam por deixar a empresa, o que aumenta os \u00edndices de absente\u00edsmo e rotatividade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 melhores pr\u00e1ticas de bem-estar no trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 comum que empresas fa\u00e7am campanhas internas e nas m\u00eddias sociais de Janeiro Branco e Setembro Amarelo, o que pode levar a pensar que j\u00e1 est\u00e3o maduras em rela\u00e7\u00e3o ao tema, mas n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/p>\n\n\n\n<p>Bem-estar n\u00e3o \u00e9 sobre propagar uma imagem positiva da empresa para melhorar sua reputa\u00e7\u00e3o. \u00c9 preciso ir al\u00e9m e criar uma cultura em que o bem-estar esteja presente durante todo ano.<\/p>\n\n\n\n<p>Pensando nisso, a seguir separamos algumas pr\u00e1ticas efetivas para inserir o bem-estar no DNA da sua empresa para ir muito al\u00e9m de campanhas ou benef\u00edcios como terapia online.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Crie um ambiente de trabalho emp\u00e1tico<\/h3>\n\n\n\n<p>A empatia envolve a capacidade de entender e se relacionar com os sentimentos e experi\u00eancias dos outros.<\/p>\n\n\n\n<p>Um ambiente emp\u00e1tico pode ser constru\u00eddo por meio da comunica\u00e7\u00e3o aberta e transparente, incentivo \u00e0 colabora\u00e7\u00e3o e ao aprendizado e promo\u00e7\u00e3o de times diversos e inclusivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode criar programas de bem-estar na sua empresa que ajudem os colaboradores a fortalecerem essas habilidades interpessoais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Desenvolva lideran\u00e7as emp\u00e1ticas<\/h3>\n\n\n\n<p>Um l\u00edder emp\u00e1tico \u00e9 essencial para que as pessoas se sintam seguras dentro de sua equipe. Para isso, desenvolva l\u00edderes com intelig\u00eancia emocional e habilidade de se comunicarem de forma aberta.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 importante que estejam cientes de como identificar sinais de alerta de problemas de sa\u00fade mental em seus colaboradores e dos recursos dispon\u00edveis na organiza\u00e7\u00e3o para oferecer suporte nesses casos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tenha profissionais qualificados no time de Gente &amp; Gest\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Um time de de Gente &amp; Gest\u00e3o com profissionais com conhecimentos espec\u00edficos em psicologia tem maior potencial de promover uma cultura de bem-estar efetiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma vez que esses profissionais conseguem oferecer treinamento, suporte e orienta\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00f5es desafiadoras, tanto para quem est\u00e1 passando pelo problema, quanto para os l\u00edderes que precisam lidar com isso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Adote a flexibilidade<\/h3>\n\n\n\n<p>A ado\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/mereo.com\/blog\/flexibilidade-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">modelos de trabalho flex\u00edveis<\/a>, como o trabalho remoto, h\u00edbrido ou hor\u00e1rios flex\u00edveis, faz com que os colaboradores tenham mais controle sobre suas rotinas, uma maior sensa\u00e7\u00e3o de autonomia e menos estresse, por exemplo, com deslocamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Desse modo, \u00e9 poss\u00edvel promover um maior equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional, reduzindo os conflitos entre essas duas \u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aplique pesquisas de clima e sa\u00fade mental<\/h3>\n\n\n\n<p>Nada melhor para entender como anda a quest\u00e3o do bem-estar na sua organiza\u00e7\u00e3o do que ouvindo seus colaboradores, certo?<\/p>\n\n\n\n<p>A aplica\u00e7\u00e3o de pesquisas \u00e9 uma das a\u00e7\u00f5es mais eficientes para entender como as pessoas est\u00e3o realmente se sentindo e, a partir disso, estabelecer planos de a\u00e7\u00e3o eficazes para criar um ambiente saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Com a Mereo, voc\u00ea aplica a Pesquisa de Clima e Pesquisa de Pulso Sa\u00fade Mental de forma automatizada para garantir dados em tempo real e tomada de decis\u00f5es assertivas.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/mereo.com\/pesquisas-digitais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Saiba mais e solicite uma demonstra\u00e7\u00e3o gratuita da plataforma!<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/mereo.com\/pesquisas-digitais\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"336\" src=\"https:\/\/mereo.com\/hub\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pesquisa-de-Clima-1.png\" alt=\"pesquisa de clima\" class=\"wp-image-8491\" srcset=\"https:\/\/mereo.com\/hub\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Pesquisa-de-Clima-1.png 1024w, 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